Für wen ist dieses Programm gedacht?

Dieses Programm wurde für Menschen entwickelt, die wenig freie Zeit haben, sich aber besser bewegen und stärker fühlen möchten – ohne einem Fitnessstudio beizutreten, ohne stundenlang trainieren zu müssen und ohne in teure Geräte zu investieren.

Der moderne Alltag besteht oft aus langen Sitzzeiten bei der Arbeit und auch in der Freizeit. Das kann zu Steifheit, eingeschränkter Beweglichkeit und einer

schlechten Haltung führen.